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　　日前，刚柔相济、内外兼修的非物质文化遗产太极拳上线新长宁教育培训中心，令市民在强健体魄的同时，感受中国优秀传统文化的魅力。

　　“全神贯注半岛电子、身体放松、小腹微收、内气下沉，尽量做到上虚下实，稳住重心……”下午3点，新长宁教育培训中心教室内，学员们在悠扬舒缓的古琴背景音乐下，跟随非遗课程老师一起学习太极拳。

　　记者看到，老师从手型、步法、运行路线等一招一式地耐心讲解示范，学员们认真练习，反复推敲手教育培训、眼、身、法、步的协调统一、开合有序，举手投足间领会中国文化的魅力。

　　“平时上班太忙，没有时间锻炼身体半岛电子。太极拳不受时间、场地的限制，足不出户也能练习，还可以修身养性、强身健体，很适合我们上班族学习。”一位学员向记者分享了学习体验。

　　“太极拳不仅是拳术，也是一种健康的运动，同时还是凝聚众多中国传统文化的结晶。”新长宁教育培训中心相关负责人告诉记者，学习和练习太极拳，是对中国传统文化的全面学习，是提升自己民族文化和身体素养的一个良好途径，这也是中心本次引进非遗太极拳课程的主要目的。“希望通过综合的学习和练习，大家能够领悟到更多中国传统文化的精髓。”

　　据悉，新长宁教育培训中心开设的非遗太极拳课程，是深受市民喜爱的“杨氏太极拳”，平正朴实、练法简易，也是如今市民学习太极拳最为广泛的流派之一。课程共分为基础班和初级班两个阶段，循序渐进的课程内容设置，令大家充分掌握太极拳要领，进一步感受中国传统武术的魅力。半岛电子半岛电子